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本帖最后由 沉溺唏噓 于 2015-1-26 20:00 編輯

   （一）33條戶外運(yùn)動(dòng)裝備配置小經(jīng)驗(yàn)
在網(wǎng)上其實(shí)很容易找到大量的戶外知識(shí)，但是這里說的都是比較個(gè)人化的一些小經(jīng)驗(yàn)，原本是是針對(duì)戶外活動(dòng)的，但對(duì)比較ZN的戶外攝驢應(yīng)該也有參考價(jià)值。
　　1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前貼身墊在背上，用來吸汗，結(jié)束后立即取出來，你會(huì)感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。
　　2、化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖！專門的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時(shí)還沒有，那也不要穿棉織品，到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖（一般是晴綸的）內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多！
　　3、拒絕牛仔褲。這個(gè)其實(shí)不需要多說了，但是還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運(yùn)動(dòng)。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強(qiáng)。
　　4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號(hào)，我的體會(huì)不是這樣，我穿鞋的體驗(yàn)從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時(shí)間越長(zhǎng)越松。因此認(rèn)為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋。
　　5、鞋帶易散。這個(gè)小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以，捆得更牢固。6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個(gè)辦法：用一塊尼龍砧板（就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類似就行）剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡(jiǎn)單地縫在一起，OK，徹底解決。此外，推薦一種超市里賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店里花幾十塊錢買的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對(duì)它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。
　　7、沖鋒衣的命門。只要質(zhì)量沒問題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過它有個(gè)命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的連接處都沒有壓膠。淋雨時(shí)間一長(zhǎng)，此處必然滲水。始祖鳥這個(gè)地方倒是設(shè)計(jì)得很好，可是太貴了，買不起，所以對(duì)這個(gè)問題暫時(shí)還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個(gè)塑料袋對(duì)付一下拉倒。
　　8、解放鞋。這實(shí)在是一個(gè)性價(jià)比非常高的東西。便宜，防滑性不錯(cuò)，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營(yíng)時(shí)總得換下來放松一下吧？幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個(gè)無法避免的毛?。盒瑤偷木W(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。（不過解放鞋保護(hù)性太差，穿時(shí)間長(zhǎng)了腳痛）
　　9、找路。除非你原本打算搞一次無人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。
　　10、行進(jìn)節(jié)奏?？吹奖容^多的說法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。個(gè)人覺得這只能作為參考，每個(gè)人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，節(jié)奏比較快的，最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個(gè)小時(shí)休息20分鐘（水平移動(dòng)）。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。
　　11、步幅問題。多數(shù)教材上說要用較小步幅邁步，我的體會(huì)不同，長(zhǎng)時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅（比平時(shí)走路的步幅稍大），這樣感到更輕松一些。（因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損）
　　12、中途休息時(shí)不要脫鞋。長(zhǎng)時(shí)間行進(jìn)腳一定會(huì)浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。
　　13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過三四個(gè)小時(shí)以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋（家電包裝的那種，夠大）包裹衣物和睡袋。溯溪活動(dòng)這樣做就更有必要了。
　　14、怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯(cuò)！這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀飽滿。
　　15、GPS與指南針。這個(gè)話題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過了。GPS是個(gè)好東西，也很專業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢。
　　很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針（其實(shí)不是專業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的）。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶外，偏重偏大，坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤、精確定向、測(cè)距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡(jiǎn)單實(shí)用，二三十塊錢的質(zhì)量就足夠好了。
　　16、開路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對(duì)付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?？硺洚?dāng)然不錯(cuò)，但是個(gè)人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動(dòng)它們。我使用的是一把瑞典ASE，長(zhǎng)，細(xì)，薄，輕，鋒利，開路非常好使。17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來弄濕后背。這個(gè)水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個(gè)套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。
　　18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，LAKEN、SIGG必備，要實(shí)用，軍用套壺最好。性價(jià)比高，非常結(jié)實(shí)。
　　19、不銹鋼小口杯。超市有賣，７cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營(yíng)時(shí)用這個(gè)，行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
　　20、太陽(yáng)鏡。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山里實(shí)在沒甚么晃眼的東西。冰雪地帶太陽(yáng)鏡自是必不可少，不過那時(shí)你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。
　　21、簡(jiǎn)易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡(jiǎn)單，只要幾十塊錢。DIY水平高的可以自己做一個(gè)。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個(gè)人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非?；臅r(shí)候，這個(gè)簡(jiǎn)單東西可以起到關(guān)鍵作用。個(gè)人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。
　　22、地席。這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。
　　23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。
　　24、zippo打火機(jī)。很多人認(rèn)為zippo跟戶外有點(diǎn)掛鉤，其實(shí)這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機(jī)差遠(yuǎn)了。還是把它留在家里，用一次性吧！而且要多帶幾個(gè)，放在不同的地方
　　25、地圖保護(hù)。先復(fù)制一份（彩色打印最好），途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買一點(diǎn)玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店里買一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜（其實(shí)就是玻璃膜），把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。
　　26、勞保手套。現(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠（橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的）。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。 27、奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候，吃上幾塊，過個(gè)十來分鐘就有效果，當(dāng)然沒感到體力不足時(shí)也可以吃?！　　　?/font>
　　28、飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時(shí)候才喝水，不管怎么喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費(fèi)的可能。
　　29、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完，這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的？咱們玩的是戶外運(yùn)動(dòng)，不是組織晚餐會(huì)，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區(qū)？這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。記住：別把自己的背包當(dāng)“超級(jí)市場(chǎng)”。
　　30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經(jīng)驗(yàn)是睡覺時(shí)穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來發(fā)現(xiàn)這根本就是錯(cuò)的！絕對(duì)穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然，穿得太多睡袋會(huì)太緊，不舒服。
　　31、剪指甲。這個(gè)主要針對(duì)MM。比較艱苦的戶外活動(dòng)中不要留長(zhǎng)指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
　　32、腳部打皰的防治.鞋要合腳就不說了，如果行進(jìn)途中發(fā)覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會(huì)疼死的！
　　33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒（對(duì)神經(jīng)毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小 dao擴(kuò)創(chuàng)（別太深?。?，然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口（少量即可），片刻再繼續(xù)其他急救。(二）戶外旅行科學(xué)裝包
　　裝包的關(guān)鍵在于對(duì)裝備的了解（體積、形狀、重量），合理的布局以及最小的個(gè)體體積。實(shí)現(xiàn)最小的個(gè)體體積可以在購(gòu)買裝備時(shí)有所選擇，也可以在收拾裝備時(shí)加以控制。另外，多使用壓縮袋、防水袋等分別為零散物件打包。（以下的方法主要針對(duì)內(nèi)架形背包）合理地分布重量
　　一般最好將背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且無論你走在何種地形，盡量保持較重的物品靠近你的背部，重心保持在兩肩之間。
　　走在普通的山路，可以讓較重的物品放在背包的上層，這樣有助于集中力量在你的臀部上面，這是身體能承受較重背負(fù)的部分。
　　如走在崎嶇難行的探險(xiǎn)式路上，要用相反的策略，要把較重的物品放在背包主艙中部，這樣使重量分?jǐn)偟郊绮亢捅巢?，使重心降低，較易保持平衡。
　　拉緊所有的壓縮帶限制裝備在背包內(nèi)的滑動(dòng)，滑動(dòng)會(huì)令背包重心移動(dòng)，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要盡量的少，否則會(huì)影響你行進(jìn)時(shí)的平衡。保護(hù)好掛在外部的裝備，不要讓它們搖晃和互相碰撞發(fā)出咔嗒咔嗒的聲音。如果你參加的是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，要合理地將重量分配給其他團(tuán)員.
　　首要條件的是你自己要感覺到舒服和方便。確保一些物品放在能夠輕易地拿出來的地方，而不用"翻箱倒柜"地找。像地圖、指南針、太陽(yáng)鏡、防蟲藥、零食、水壺、頭燈或電筒、風(fēng)雨衣和背包雨罩等。
　　帳篷：帳篷分為帳、帳桿、地釘三個(gè)部分。購(gòu)買時(shí)這三部分是卷在一起的，但裝包時(shí)就不要原樣裝進(jìn)去，因?yàn)殚L(zhǎng)條型的帳篷使得包內(nèi)的剩余空間變得很窄，不容易填裝其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中間。
　　建議的方式是將帳像被子一樣疊起，并用扁帶收緊或用壓縮袋打包，地釘也夾在帳中（地釘須帶防護(hù)套才不會(huì)扎壞帳）。疊好的帳建議放在背包的最上層，這樣比較符合露營(yíng)的順序。在營(yíng)地經(jīng)常是先搭帳篷再做其它事情，撤營(yíng)時(shí)也是先收拾好帳篷里面的東西再疊帳篷。
　　帳桿沿著背包側(cè)面靠近背部的位置放置（這時(shí)背包的隔層要放松，以使帳桿能插到背包底部）。帳桿可以外掛在背包兩側(cè)，但在走叢林時(shí)最好還是收在背包里面，這主要是為了更好的保護(hù)帳桿。
　　零散物品：零散的物品體積不均，重量質(zhì)地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對(duì)于軟質(zhì)地的物品（如帽子、手套等）建議用來填充大、硬、有形物品的間隙，對(duì)于硬質(zhì)地，外形又不規(guī)則的小物品（如爐頭等），建議放入套鍋、飯盒等容器里，既省地方，又可以有效的保護(hù)這些小物品。隨時(shí)取拿的小物品應(yīng)放在第二層（帳篷下面）,與食品放在同一個(gè)層面上。
　　水和食品：食品的裝法與零散物品類似，位置也在同一層面上。至于水，它往往是所有物品中比重較大的一個(gè)，它的放置直接關(guān)系到背包的重心，進(jìn)而影響到整個(gè)旅程。但每個(gè)人的負(fù)重能力不同，舒適感也不同，將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個(gè)背包的重心在中部偏上，這樣會(huì)有最佳的舒適性（個(gè)人體會(huì)）。檢查你的燃料瓶是否擰緊，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不會(huì)污染食物。
　　衣物和睡袋：每次裝包，總是第一時(shí)間把睡袋用壓縮袋壓縮后塞進(jìn)背包的底倉(cāng)。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，可使用壓縮袋打包放在背包下層，睡袋的上邊。這樣既可以上面物品的重量盡量壓縮衣物所占空間，又可以在需要時(shí)方便的從底倉(cāng)取拿。至于應(yīng)急的風(fēng)雨衣，可以放在背包的頂袋，方便隨時(shí)取用。(三）野外宿營(yíng)必備裝備清單
　　1.帳篷：北方或少雨的地方可以準(zhǔn)備一個(gè)單層帳篷,可以抵擋小于2~3個(gè)小時(shí),在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7~8個(gè)小時(shí)。
　　2.睡袋：野外露營(yíng)必備之物,有羽絨、晴綸棉、線織幾種,根據(jù)天氣選擇.
　　3.防潮墊：耐磨層有單層和雙層之分,有平直面和蛋巢面、有可充氣墊,根據(jù)你的要求選擇。
　　4.爐具：在爐具的選擇上有瓦斯?fàn)t和汽化爐、酒精爐等,在禁止野外用火的地方非常有用。
　　5.桶鍋：一種專門為登山露營(yíng)而設(shè)計(jì)的套鍋,大、中、小三鍋?zhàn)犹自谝黄?還附有小碗、湯匙及小茶杯。
　　6.水袋(壺)：野外活動(dòng)不可或缺的裝備,畢竟?fàn)I地離水總有一段距離。
　　7.營(yíng)燈、手電筒：夜行、夜宿都需要,必備,也可以選擇頭燈,非常方便。
　　8.燃料：如果你不想把爐具當(dāng)擺設(shè),記住帶著它吧,打火機(jī)、防潮火柴也要帶著。
　　9.食糧：野餐罐頭、面包、方便面、餅干、必備。也可以帶些大米,肉串、烤肉、零食等等。
　　10.刀：開路、切割、都離不開它,去比較荒野的地方就好帶砍dao,平時(shí)帶一把多用途的瑞士軍dao。
　　11、鐵鍬：可選擇帶斧頭兩用鍬,搭建帳篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧頭可以砍些朽木枯樹。
　　12.急救藥品：如遇意外事件,至少自己可以先急救處理一下,不要讓傷害加大。
　　13.附屬裝備：指北針、地圖、眼鏡、浮水衣、防蚊液、冰桶、濾水器、望遠(yuǎn)鏡等
　　14.背包：一般野營(yíng)2~3天50~70升足以,一定要選擇好一點(diǎn)牌子的、結(jié)識(shí)、舒適,背時(shí)間長(zhǎng)了就知道了他的好處了。（四）戶外頂級(jí)裝備---安全套和衛(wèi)生巾！
　　安全套：
　　可以防水，把手機(jī)和數(shù)碼相機(jī)以及膠卷之類的用安全套套上，然后把口子一扎,丟水里幾天幾夜都沒有問題,你想想,連小蝌蚪都游不出去還怕水嗎?而且手機(jī)來電話了你還能接聽(僅限直板式),不過通話效果一般.注意事項(xiàng):最好是計(jì)劃生育指導(dǎo)站免費(fèi)發(fā)放的那種.干燥沒有潤(rùn)滑油,而且特厚效果非常好.
　　安全套作用不光是防水，當(dāng)出現(xiàn)意外的時(shí)候，安全套可以裝至少1升的水，也許著一升的水能讓你獲救；還有，被不知名昆蟲，如蛇等有毒動(dòng)物咬傷，安全套扎動(dòng)脈可以緩解毒性擴(kuò)散；大面積創(chuàng)傷,可套在傷口避免感染；其實(shí)在家里一樣，有朋友為手或腳指的傷覺得洗澡不方便的話，套上洗，是不是方便多了？總之，套子在戶外非常的有用！是必備品！
　　衛(wèi)生巾：
　　在戶外，衛(wèi)生巾也非常有用！驢子的鞋穿了一天后,肯定是腳汗答答滴,晚上睡覺前用塑料袋包好可以保證不被露水打濕.但鞋子里的潮氣沒辦法除掉,第二天起來一穿進(jìn)去鞋子潮潮的絕對(duì)不舒服.怎么辦?這下安爾樂就派上用場(chǎng)了,睡前在鞋子里塞上兩片,第二天鞋子就干燥了.借用一句廣告詞的說話就是:更干更爽更安心,護(hù)舒寶的衛(wèi)生巾!另外，也可以直接把衛(wèi)生巾當(dāng)鞋墊使用，帶小翅膀的更好，有利于穩(wěn)固。
　　如果你摔傷有開放性創(chuàng)傷的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生巾是如此的好用，撒上藥粉蓋著傷口，消毒，止血！
　　戶外拉肚子的話衛(wèi)生巾也非常適用，當(dāng)你面對(duì)這些情況的時(shí)候，就明白我說這話的道理
（五）戶外旅行基本裝備一覽表
　　個(gè)人穿著用品：
　　一、服裝篇
　　1、沖鋒衣褲(戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……)；
　　2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖)；
　　3、排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥)；
　　4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；
　　5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；
　　6、其他個(gè)人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……)
　　二、鞋襪篇
　　1、徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝)；
　　2、輕便運(yùn)動(dòng)休閑鞋或解放鞋(適合一般的郊游活動(dòng)，或開車時(shí)穿)；
　　3、運(yùn)動(dòng)涼鞋(可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；
　　4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)；個(gè)人裝備用品：
　　一、背包篇
　　1、大背包(短途露營(yíng)或者長(zhǎng)途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)；
　　二、野營(yíng)篇
　　1、睡袋(長(zhǎng)途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶)；
　　2、睡袋內(nèi)膽(長(zhǎng)途旅行不露營(yíng)的話，只要帶個(gè)防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)；
　　3、帳篷(普通露營(yíng)的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長(zhǎng)途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)
    4、帳篷地席(保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損)；
　　5、防潮墊(普通的可以讓你隨時(shí)隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)；
　　6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時(shí)可以作為攝影的反光板)
　　三、照明篇
　　1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；
　　2、手電(作為備用的照明，還是比較可*的)；　
　　3、防風(fēng)打火機(jī)(用處不小，應(yīng)急時(shí)做照明不錯(cuò))；
　　4、防水火柴(也是應(yīng)急之用)
　　四、炊具篇
　　1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；
　　2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；
　　3、套鍋(有灶臺(tái)了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了)；
　　4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯)；
　　五、水具篇
　　1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；
　　2、水袋(野外穿越時(shí)或自行車旅行時(shí)比較管用)；
　　3、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；
　　4、凈水器(比較專業(yè)，對(duì)生活質(zhì)量有要求的人士用)；
　　5、凈水藥片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)
　　六、通訊篇
　　1、手機(jī)(最常用的聯(lián)系方式、信號(hào)最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用)；
　　2、對(duì)講機(jī)(團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實(shí)用)；
　　3、GPS(全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)；
　　4、求生哨(攜帶方便，也可作為團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方法之一)
（六）登山杖的種類和使用方法
　　登山杖真的可以讓你的腳變的比較輕松嗎？其實(shí)不是完全正確，使用登山杖必須要用正確的方式操作才能享受到登山杖帶來的好處，在之后的敘述中我們會(huì)跟你解說如何正確的使用登山杖，但是在此之前，我們先說說使用登山杖的好處，讓各位了解一下為何國(guó)外會(huì)如此盛行使用登山杖，甚至有網(wǎng)站特別研究登山杖對(duì)一般遠(yuǎn)足的好處！
　　使用登山杖的優(yōu)缺點(diǎn)：登山杖的設(shè)計(jì)是為了提供個(gè)人活動(dòng)時(shí)更好的穩(wěn)定度，而且將作用在腿部的沖擊力分散部分到手臂上；根據(jù)國(guó)外的研究報(bào)告顯示，當(dāng)下坡的時(shí)候，膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時(shí)候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。更別忘了找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿
　　以下是有關(guān)于使用登山杖的好處和壞處，各位可以參考一下：
　　優(yōu)點(diǎn)：減少膝蓋的痛苦，增加上坡時(shí)的力量，增加整體性的耐力，容易通過土質(zhì)松軟的區(qū)域，增加身體的平衡性
　　缺點(diǎn)：增加戶外活動(dòng)的花費(fèi)，增加身體能量的消耗，不方便用手做其它事情，屬于技術(shù)層面的方法，如果操作技術(shù)不熟練則無法達(dá)到省力的效果
　　正確使用登山杖：
　　1.調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度：***一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開始先將登山杖全部旋松；***將靠近底端的支桿伸長(zhǎng)到最大限制的長(zhǎng)度，登山杖上面都有刻度可以參考；***手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度，手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂上舉到跟上臂成90。，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面；或者將登山杖頭置于腋下5～8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止；***將登山杖的支桿全部鎖緊。***另一只尚未調(diào)整的登山杖比對(duì)鎖定長(zhǎng)度的登山杖調(diào)整到相同長(zhǎng)度即可。***調(diào)整登山杖時(shí)不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長(zhǎng)度，在購(gòu)買登山杖時(shí)可先做長(zhǎng)度調(diào)整以確定是否買到合適長(zhǎng)度的登山杖。
　　2.腕帶的使用：***一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著登山杖的把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那你就錯(cuò)了，腕帶的重要性可是不亞于登山杖本身的強(qiáng)度！***我們?cè)谑褂玫巧秸认缕聲r(shí)，登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；在上坡時(shí)，手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們的手腕穿過腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做些許的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。
　　登山杖的操作方式：
　　1.平地及平緩的上坡：就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。
　　2.較傾斜的陡坡：動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力，必要時(shí)候可以同時(shí)利用兩只登山杖來做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可以放在登山杖的頂部加強(qiáng)推的力量。
　　3.下坡：由于下坡的沖擊力比較大，這時(shí)候就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以加長(zhǎng)登山杖的長(zhǎng)度，完全根據(jù)個(gè)人的感覺來做調(diào)整。
　　登山杖的使用是為了減輕腿部的壓力，進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個(gè)人，只要覺得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果，而且不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，做個(gè)改變也無妨。方法是活的，身體健康最重要，您說對(duì)吧！
（七）睡袋的基本知識(shí)
　　一、睡袋的分類
　　1、按材料分棉睡袋和羽絨睡袋，棉和羽絨各自的優(yōu)缺點(diǎn)：
　　.棉睡袋優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格便宜、在輕微受潮的情況下依然有一定的保暖作用；缺點(diǎn)是重、包裝體積較大、同重量情況下保暖性比羽絨睡袋差
　　.羽絨睡袋優(yōu)點(diǎn)是輕、包裝體積小、保暖性好；缺點(diǎn)是價(jià)格較高，受潮后嚴(yán)重影響保暖性能。
　　2、按形狀分為媽咪型、信封型、混合型，各自的優(yōu)缺點(diǎn)：
　　.媽咪式睡袋優(yōu)點(diǎn)是同等溫標(biāo)情況下壓縮體積小、重量輕、保暖性好；缺點(diǎn)是睡覺時(shí)內(nèi)部空間較小，不是很舒服。
　　.信封式睡袋優(yōu)點(diǎn)是內(nèi)部空間較大，睡覺時(shí)比較舒服；缺點(diǎn)是體積大、重量大、保暖性差。
　　混合型實(shí)際上是媽咪式與信封式的結(jié)合，各種優(yōu)缺點(diǎn)都介于前兩種之間。
　　二、如何選擇睡袋
　　1、根據(jù)自己的身材挑選睡袋：太小的睡袋會(huì)太緊，不能轉(zhuǎn)身，不舒服；太大的睡袋里面空空的，會(huì)影響保暖性。
　　2、注意睡袋的溫標(biāo)：
　　一直以來，睡袋的挑選最主要的數(shù)據(jù)就是溫標(biāo)。溫標(biāo)分為三個(gè)數(shù)據(jù)：極限溫標(biāo)（即最低的溫標(biāo)，使用藍(lán)色溫度條）、舒適溫標(biāo)（這個(gè)溫標(biāo)有些廠家也分為高低兩個(gè)溫標(biāo)，使用藍(lán)色到桔色溫度條）、最高溫標(biāo)（使用紅色溫度條）。需要說明的是溫標(biāo)僅僅是一個(gè)相對(duì)概念，睡袋產(chǎn)品沒有行業(yè)協(xié)會(huì)，沒有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)沒有，國(guó)外也沒有，一些大的品牌商和研究機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)和野外經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的產(chǎn)品標(biāo)定溫標(biāo)。這個(gè)溫度只具有參考意義，他會(huì)因人而異，因環(huán)境而異。通常來說，廠家給出的溫標(biāo)是在比較理想的環(huán)境下、體質(zhì)較好的人測(cè)出的，在選擇購(gòu)買時(shí)應(yīng)該注意這一點(diǎn)，應(yīng)保守一些。睡袋的溫標(biāo)一般有三種分法：
　　.只標(biāo)注一個(gè)溫度，通常情況下，這個(gè)溫標(biāo)是此睡袋的極限溫標(biāo)。如果低于這個(gè)溫度使用，可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，而這款睡袋的實(shí)際舒適溫度是多少，因人而異。
　　.標(biāo)注兩個(gè)溫度，通常情況下，是此睡袋的極限溫標(biāo)和最高溫標(biāo)（或極限溫標(biāo)和舒適溫標(biāo)）。最高溫標(biāo)一般來說是指在此溫度下正常使用會(huì)太熱。
　　.標(biāo)注三個(gè)溫度，即極限溫標(biāo)、舒適溫標(biāo)和最高溫標(biāo)。
　　三、睡袋的使用注意事項(xiàng)（即如何讓睡袋更保暖）
　　1、到達(dá)營(yíng)地后扎好帳蓬就把睡袋先打開，讓睡袋處于蓬松狀態(tài)。
　　2、使用睡袋中，注意保持干燥。
　　3、配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要，常野營(yíng)的人都有體驗(yàn)，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的。
　　4、有條件的話睡前喝杯熱的流質(zhì)飲料，牛奶果珍熱開水都可以，或做些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體發(fā)熱。
　　5、穿一套長(zhǎng)的保暖內(nèi)衣和干凈的干襪子會(huì)有效的增加保暖效果。
　　6、當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上，柔軟的衣物如抓絨衣也可以塞在睡袋里填充睡袋與人體之間的空隙。
　　7、和更多的人擠用一個(gè)帳篷。
　　8、在保障安全的情況下，在帳篷中點(diǎn)汽燈或爐子。
　　9、在使用睡袋時(shí)，將帽子收緊、脖子處的隔斷收緊，在腳下覆蓋、包裹衣物，以達(dá)到更加保暖的效果。
　　10、在極端的環(huán)境下（指特寒冷睡袋溫標(biāo)不夠時(shí)），可使用非常手段。在身上包報(bào)紙、塑料袋，或?qū)⑺偬自诒嘲惺褂茫隙ú粫?huì)舒服，但可以增加保暖性。
　　11、沒有帳蓬的特殊環(huán)境下使用睡袋，可挖長(zhǎng)形地坑燒篝火，填埋后睡在這個(gè)位置上，可暖和些。
　　四、睡袋的維護(hù)
　　1、棉睡袋可以洗滌
　　2、羽絨睡袋盡量少洗
　　3、平常不用時(shí)不要裝在壓縮袋里，應(yīng)取出以蓬松狀態(tài)保存
（八）防潮墊的基本知識(shí)
　　一、防潮墊的分類
　　1、橡膠充氣床：舒適、便宜；重、吹氣費(fèi)力、不易攜帶。基本被淘汰
　　2、單層化學(xué)發(fā)泡墊：便宜、輕；保暖性差、舒適性差、不耐用?；颈惶蕴?/font>
　　3、雙層化學(xué)發(fā)泡墊：便宜、相對(duì)較輕、耐磨；有味。適合租用。
　　4、物理發(fā)泡墊：價(jià)格適中、保暖好、防潮性好、無味；體積稍大
　　5、自充氣墊：體積小、保暖性好、防潮性好、易攜帶；重量大、冬天使用充不足氣得補(bǔ)氣
　　二、如何選擇防潮墊
　　現(xiàn)在的防潮墊基本就是發(fā)泡防潮墊與自充氣墊兩種。發(fā)泡防潮墊輕、便宜，但不能壓縮體積，比較大，通常需要掛在背包外面；而自充氣墊能壓縮到很小放進(jìn)背包中，但重量較大且價(jià)格較貴。至于該如何選擇防潮墊，完全看個(gè)人的經(jīng)濟(jì)承受能力及使用的環(huán)境來定。對(duì)于發(fā)泡防潮墊，在選擇時(shí)還應(yīng)該考慮一下墊子的形狀，搓板型、蜂窩型之類有溝槽設(shè)計(jì)的墊子效果會(huì)比較好。
　　三、防潮墊使用注意事項(xiàng)
　　1、最好配合防潮墊套使用，可以更好的保護(hù)墊子
　　2、地席不可代替防潮墊的功能
　　3、在背包上外掛時(shí)最好是豎掛
　　4、防潮墊可代替地席或地布的作用
　　四、防潮墊的維護(hù)
　　1、使用時(shí)得注意地面是否平整有石子或樹枝之類的異物
　　2、因?yàn)槭且缀钠?，使用時(shí)得小心，特別是自充氣墊，扎破后很麻煩
（九）關(guān)于背包的選購(gòu)和其他基本知識(shí)之一
　　一般選購(gòu)內(nèi)藏式背包，先觀看背包的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)必須具備基本的下列事項(xiàng)：
　　背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度。背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸，同時(shí)嚴(yán)伸袋須能密封。背包外側(cè)的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。背包側(cè)袋須方便拆裝。背包須有牽引環(huán)與冰斧環(huán)提供攜帶冰爪、雪鞋…等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。
　　背包的防水處理程度。萬一拉鏈故障是否可繼續(xù)使用。背包須用防水套，雖然背包有防水處理，雨水依然會(huì)從縫合線，口袋頂端或拉鏈縫合處滲水。
　　檢查外觀後，再背起背包面對(duì)鏡子，注意下列事項(xiàng)：
　　背包骨架必須高於肩膀2～4寸，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選一個(gè)背包。背負(fù)時(shí)腰帶的中心點(diǎn)要處?kù)蹲侵醒耄繅|片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。調(diào)整肩帶固定點(diǎn)，肩帶的曲線須貼緊背負(fù)者的背部，肩帶約低於肩膀頂部2～3寸，且雙手抓緊肩帶尾端，拳頭須低於腋下。頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔。胸帶必須能幫助背負(fù)者能渡過困難地形。
　　背包的選擇
　　只要是隔宿的登山活動(dòng)就需要大背包，前人曾說你的家就在你的背上，舉凡吃的、喝的、用的、睡的所有家當(dāng)都放在這么一個(gè)背包里。大背包依照外形可分為內(nèi)架式（即俗稱直式背包）及外架式（俗稱鋁架背包）兩大類；直式背包主要依賴背包內(nèi)部靠近使用者背脊的架子支撐、其內(nèi)支架會(huì)隨使用者骨骼而彎曲、只要打包得當(dāng)，整個(gè)背包重心會(huì)隨使用者移動(dòng)，十分符合人體工程設(shè)計(jì)。
　　鋁架背包表面積大且一般部設(shè)計(jì)不良、往往一負(fù)重就令人腰酸背腰肩痛，更別說是鉆箭竹林或穿越其他困難地形了！但是鋁架背包隔間良好且大小口袋多、整理打包起裝備來十分方便是其優(yōu)點(diǎn)。
　　直式背包在我國(guó)有進(jìn)口及國(guó)產(chǎn)兩種價(jià)位，建議購(gòu)買容量介於60-80公升大小之間，進(jìn)口價(jià)位介於1500元左右，而中產(chǎn)貨則從200-500元不等。進(jìn)口背包都有使用保證且每年都有不同程度的改款或創(chuàng)新。國(guó)產(chǎn)背包并無提供使用保證且大多抄襲國(guó)外名牌背包之外型，品質(zhì)不穩(wěn)定而小狀況頻繁是其缺點(diǎn)。
　　鋁架背包較不適用於登山或長(zhǎng)程縱走，如果只從事於露營(yíng)或開闊地形的健行路線倒也是不錯(cuò)的選擇。市面上可選擇的鋁架背包絕大多數(shù)是國(guó)產(chǎn)貨，價(jià)位介於200-500元之間。另外市面上有少量進(jìn)口美國(guó)制外架背包標(biāo)榜著[有直式背包的舒適性又兼具鋁架背包的便利性、價(jià)位在2000元上下，有興趣者不妨一試。
　　注意！使用大背包一定要有防雨、水的措施，可加罩防水背包或在背包內(nèi)作防水處理。挑一款你得意的戶外運(yùn)動(dòng)背包對(duì)于酷愛戶外運(yùn)行的人來說，幾乎沒有什么比擁有一個(gè)舒適美觀實(shí)用的專用背包更為重要的了。不管你是激流探險(xiǎn)，野外考察，荒原攝影，溪邊垂釣，山川游覽......十）帳蓬－寫給入門者
　　也許，我們的第一次露營(yíng)便是從擁有第一頂帳篷開始的……
　　80年代較流行的是“充氣”式，帳篷的骨架是直徑為10cm的管道，充氣后就OK了，防雨和防水性無可比敵。
　　90年代，見的最多的就是金屬材料的支架式的了。形狀有三角、蒙古包、棚式、蝸牛幾中樣子。
　　一般來說，三角型的是最古老的樣式了，但是一般比較重。蒙古包最常見。
　　在挑選蒙古包時(shí)，最好要把帳篷支好，觀察整個(gè)帳篷各部分有無特別受力的部分，主要是指棚布局部是否過于緊張、受力，好的帳篷是應(yīng)該各部分均勻受力?？p線處應(yīng)該經(jīng)過壓膠，你輕折縫線處，可以看到沿縫線部分有壓膠的感覺。這很重要，否則雨水會(huì)由針眼滲入。
　　在防雨方面，兩層的要比單層的更可靠。主要還是講究做工，你要像一個(gè)女人一樣的仔細(xì)挑選針腳，接縫。再設(shè)想一下，假如一滴雨水從頂一直流到地面，是否會(huì)在某處堆積，如果是這樣的話，即使再好的面料，也有可能會(huì)滲水。對(duì)于帳篷，第一要素是要防雨。（當(dāng)然，對(duì)于高山帳篷，是抗風(fēng)性，防雨方面要差一點(diǎn)。）
　　
　　對(duì)于帳篷底，一般較多的是類似于“編織袋”底，“PU”涂料，多見于低端產(chǎn)品。這種防潮性還是很好的，只是反復(fù)折疊后，有些部分會(huì)破損，也比較重一些，要注意保存。另一種是類似“牛津底”，反復(fù)折疊后不太會(huì)破損，但是很多禁不起“滲壓”，也就是睡在較潮濕的地方，底會(huì)潮，要特別的注意。也許我這一觀點(diǎn)很多人不會(huì)贊同。外帳是防雨的主力軍，密度較高，好的是有涂層，但貴一點(diǎn)?；蛘呤怯肎ore-Tex和別的**-Tex材料，就更昂貴。如果外帳是能夠到地面，有一點(diǎn)裙邊的話，會(huì)更好些，依靠?jī)?nèi)外帳的空氣，形成隔熱層，也有一定保暖的作用。好象有一種面料是“防紫外線”的，實(shí)在可笑！且不說是否真有那功能，我們出來，要的不就是紫外線嗎？
　　抗風(fēng)性來說，大概是桿越多、帳篷越低，效果越好，這就是為什么“高山帳篷“總是比較小和低，一般也就在100-120cm左右。
　　銷售商通常把帳篷分成三季和四季。我不認(rèn)為它是性能的指標(biāo)，也未必能充分說明用途。因?yàn)椋敿?jí)的帳篷是有專業(yè)的區(qū)分。
　　頂級(jí)的高山帳篷往往是單層，透氣性很好，以免人體呼出的氣體在內(nèi)壁凝成水滴。而且防雨性也不是最好，它考慮的是因?yàn)榄h(huán)境雪較多，雨較少。
　　頂級(jí)的濕地帳篷，棚底是像“充氣船的材料”一樣，我也不知道具體的材料。
　　我的建議是：如果你是一個(gè)初級(jí)玩者，就買一個(gè)300-500左右的雙層帳篷，可以是200*200大小的，可以有更多的人和你共同參與。如果你希望能夠常常出去，就買一個(gè)兩人的150*220的，比較輕便，也可以捎上你的女友，足夠了。如果想“一步到位”，不管是從用途和質(zhì)量上說，憑個(gè)人收入是很難做得到。
　　重要的是走入自然，鍛煉我們的體魄和精神。這才是野外運(yùn)動(dòng)的靈魂，我反對(duì)追求品牌，把城市中的觀念帶入到這一運(yùn)動(dòng)中來，即使The　North　Face這個(gè)牌子，它也不過是個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)用品的品牌，以挑剔的眼光來看，也不夠?qū)I(yè)。一次戶外野營(yíng)，1000的專備就應(yīng)該滿足需要了，2000元應(yīng)算高級(jí)的。如果你有更多的預(yù)算，可以買一副50-60米的登山繩，也許在危險(xiǎn)時(shí)能用上?！　　?/font>
　　要說明的是，帳篷抗風(fēng)和固定繩拉的好壞直接相關(guān)；和帳篷的整體強(qiáng)度有關(guān)；和帳篷對(duì)應(yīng)的風(fēng)向有關(guān)。
　　正如GORE公司對(duì)GORE-TEX的介紹一樣，防水、防風(fēng)和透氣。卻沒有提到防火，而BIBLER聲明其用于透氣型帳篷的材料“ToddTex”是“唯一”通過美國(guó)和加拿大火焰阻燃標(biāo)準(zhǔn)的。
　　帳篷材料
　　國(guó)內(nèi)的帳篷并不是做不好,主要是質(zhì)量控制和材料選用上差別較大,而且細(xì)節(jié)處理粗糙,對(duì)于挑剔的環(huán)境和挑剔的使用者自然也就看不上,不過如果你不是"挑剔"的話,是可以使用的.
　　對(duì)于棚布來說,"基料"基本就是尼龍和棉布,外部有防水涂料或者沒有.
　　我們關(guān)心的是織物的密度,似乎可以更結(jié)實(shí),更防雨.一般情況下也是這樣的.可以有這樣的一個(gè)介紹,已經(jīng)是我們所能了解的詳細(xì)情況了.
　　"190T尼龍PU防水涂層接縫處壓膠內(nèi)帳：防撕尼龍，底部217T尼龍PU防水涂層接縫處壓膠"那么現(xiàn)在我們就來分析一下,它說明了些什么.
　　190T是指尼龍布的密度,采用的是紡織材料標(biāo)示線密度的通用制(特克斯制).究竟是怎樣的一個(gè)密度呢?一件合格的羽絨服應(yīng)該是230T-250T,以250T為佳,拍打后有絨毛飛出,密度一定在230T以下.一般的雨傘是150T,這樣一個(gè)說明相信您應(yīng)該有一個(gè)基本的概念了.為了更好的防水,采用防涂料料或者干脆是復(fù)合材料
　　聚酰胺纖維又稱尼龍（Nylon），主要是尼龍66和尼龍6兩種，國(guó)內(nèi)定名為錦綸，即錦綸66和錦綸6。尼龍纖維開發(fā)和投入工業(yè)化生產(chǎn)都較早，由于其耐磨性、回彈性好，于70年代曾居世界合成纖維首位。但以后由于聚酯纖維其穿著性能優(yōu)于尼龍，逐步取代了尼龍，現(xiàn)在世界范圍內(nèi)尼龍僅占合成纖維的20%。而平?？吹揭恍┖苋彳浀牟牧暇褪蔷埘ダw維,在帳篷上也是這樣.并且尼龍的原料有長(zhǎng)絲和短絲之分,制造方法的區(qū)別.甚至需要"改性",比如說的納米尼龍(NC-Nylon),都影響著棚布的質(zhì)量.
　　看到這里,也許已經(jīng)是一頭霧水了,也許廠家要的就是你不明白.
(十一）野外露營(yíng)
　　帳篷露營(yíng)是野外旅行、登山探險(xiǎn)等各種戶外活動(dòng)的主要宿營(yíng)方式，也是值得積極提倡的宿營(yíng)方式。它的特點(diǎn)：首先是最貼近自然，沒有什么方式比睡帳篷更加貼近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席夢(mèng)思、鋼絲床及水泥地，打開帳門就是自然界的一切，沒有任何混凝土建筑遮擋你的視線，這才是真正的回歸自然；其二、它是隨遇而安的家，只要腳下有三平方米的平地，就可以扎下一頂足夠二人而居的“家”，而一頂最輕的帳篷僅1公斤左右，只要有它在身旁，就有了遮陽(yáng)、避風(fēng)避雨的屋了，還可以幫躲避風(fēng)雪、寒流等，它是我們野外旅行的親密伴侶，有了它我們就可以安心的旅行；其三是經(jīng)濟(jì)的宿營(yíng)方式，在外旅行，最節(jié)省住宿費(fèi)用的就是住宿帳篷，可以算一下：一頂好的帳篷應(yīng)當(dāng)在450元左右一頂（可住3人），愛惜的使用至少可用50次（晚）以上，那么一次的人均成本僅為3元左右，3元一晚的房費(fèi)了不是很便宜嗎，因而住宿帳篷既劃算又衛(wèi)生。
　　露營(yíng)營(yíng)地的選擇
　　宿營(yíng)營(yíng)地的選擇及其建設(shè)是關(guān)系到全部人員休息的大問題，在營(yíng)地的選擇很講究，以下是注意事項(xiàng)：
　　近水：露營(yíng)休息離不開水，近是選擇營(yíng)地的第一要素。因此，在選擇營(yíng)地時(shí)應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭、河流邊，以便取水。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上，有些河流上游有發(fā)電廠，在蓄水期間河灘寬、水流小，一旦放水時(shí)將漲滿河灘，包括一些溪流，平時(shí)小，一旦下暴雨，都有可能發(fā)大水或山洪暴發(fā)，一定要注意防范這種問題，尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。
　　背風(fēng)：在野外扎營(yíng)，不能不考慮背風(fēng)問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營(yíng)。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)。背風(fēng)同時(shí)也是考慮用火安全與方便。
　　遠(yuǎn)崖：扎營(yíng)時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面，這樣很危險(xiǎn)，一旦山上刮大風(fēng)時(shí)，有可能將石頭等物刮下，造成傷亡事故。
　　近村：營(yíng)地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時(shí)就更為重要。近村的同時(shí)也是近路，即接近道路，方便隊(duì)伍的行動(dòng)和轉(zhuǎn)移。
　　背陰：如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營(yíng)地，在好天氣情況下應(yīng)當(dāng)選擇一處背陰的地方扎營(yíng)，如在大樹下面及山的北面，最好是朝照太陽(yáng)，而不是夕照太陽(yáng)。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太悶熱。
　　防雷：在雨季或多雷電區(qū)，營(yíng)地絕不能扎在高地上、高樹下或比較孤立的平地上。那樣很容易招至雷擊。
　　建設(shè)營(yíng)地
　　營(yíng)地選擇好后即要建設(shè)營(yíng)地。尤其是有一定規(guī)模的野外露營(yíng)地，整個(gè)營(yíng)地的建設(shè)就尤為重要，分以下一些步驟：
　　平整場(chǎng)地：將已經(jīng)選擇好的帳篷區(qū)打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一塊坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作為露營(yíng)地。
　　場(chǎng)地分區(qū)：一個(gè)齊備的營(yíng)地應(yīng)分帳篷宿營(yíng)區(qū)，用火區(qū)，就餐區(qū)，娛樂區(qū)，用水區(qū)（盥洗），衛(wèi)生區(qū)等區(qū)域。第一個(gè)先落實(shí)宿營(yíng)地。用火區(qū)應(yīng)在下風(fēng)處，距離帳篷區(qū)應(yīng)在10～15米以上，以防火星燒破帳篷。就餐區(qū)應(yīng)就近用火區(qū)，以便燒飯做菜及就餐?；顒?dòng)及娛樂區(qū)應(yīng)就餐區(qū)的下風(fēng)處，以防活動(dòng)的灰塵污染餐具等物，并距離帳篷區(qū)應(yīng)在15～20米，以減少對(duì)早睡同伴的影響。衛(wèi)生區(qū)應(yīng)在宿營(yíng)區(qū)的下風(fēng)處，與就餐區(qū)、活動(dòng)區(qū)保持一定的距離。用水區(qū)應(yīng)在溪流及其河流上分別上下兩段，上段為食用飲水區(qū)，下段為生活用水區(qū)。
　　建設(shè)帳篷露營(yíng)區(qū)：如有數(shù)頂帳篷組成的帳篷營(yíng)地區(qū)，在布置帳篷時(shí)，應(yīng)注意：第一，所有帳篷應(yīng)是一個(gè)朝向，即帳篷門都向一個(gè)方向開、并排布置。二，帳篷之間應(yīng)保持不少于1米的間距，在沒有必要的情況下盡量不系帳篷的抗風(fēng)繩，以免絆倒人。三，必要時(shí)應(yīng)設(shè)警戒線（溝），在山野露宿有可能會(huì)遇到威脅性的動(dòng)物或者壞人的攻擊，當(dāng)然，這種可能性很小。可以在帳篷區(qū)外用石灰、焦油等刺激性物質(zhì)圍帳篷區(qū)畫一道圈，這樣可以防蛇等爬行動(dòng)物的侵入。或者用電子報(bào)警系統(tǒng)等辦法。
　　建設(shè)用火就餐區(qū)：就餐同用火一般在一塊兒或是相近的地方，這個(gè)區(qū)域要與帳篷區(qū)有一定的距離，以防火星燒著帳篷。燒飯的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾來的柴禾應(yīng)當(dāng)堆放在區(qū)外或上風(fēng)處。就餐區(qū)最好有一塊大家圍坐的草地，“餐桌”可以用一塊大平石或者就在地上?！安鸵巍蓖瑯佑檬瘔K最好，或者席地而坐，由于地氣對(duì)人體有害，故可以用各自的睡墊或氣枕頭代用一下，不要怕麻煩，至少要用雨衣或塑料布。多數(shù)就餐時(shí)間已經(jīng)是天黑的時(shí)候了，應(yīng)當(dāng)考慮照明的位置，不論是用汽燈還是其他方式照明，燈具應(yīng)當(dāng)放在可以照射較大范圍的位置，如將燈具吊在樹上、放在石臺(tái)上或者做一個(gè)燈架將其吊起來。
　　建設(shè)取水用水區(qū)：用水、取水一般都在水源處，盥洗用水與食用水應(yīng)分開，如是流水，食用水應(yīng)在上游處，盥洗生活用水在下游處。如是湖水即同樣要分開地方，兩種用水處應(yīng)當(dāng)距離10米以上。這種劃分是出于衛(wèi)生的需要。另外，取水要經(jīng)過的河灘地帶亂石灌木等物較多，沒有小路可尋，故應(yīng)當(dāng)在白天的時(shí)候注意清理一下，不然晚上取水時(shí)就不方便了。
　　建設(shè)衛(wèi)生區(qū)：衛(wèi)生區(qū)即是隊(duì)員們解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必專門挖建茅坑，可以指定一下男女方便處即可。如果隊(duì)員人數(shù)多或者住宿天數(shù)在兩天以上，即應(yīng)當(dāng)挖建茅坑，臨時(shí)廁所應(yīng)建在樹木較密的地方，就不用拉圍簾了。更要注意不能建在行人常經(jīng)過的地方。如果附近的溪流多，可以將廁所建在溪流上，在小溪上塔兩根大木頭，要建平穩(wěn)并有安全感，大家即可在上面大小便，并將大小便直接排入溪流中，不用耽心會(huì)污染河流，小量的糞便會(huì)被河流中的生物分解或被自然凈化。如果已建了衛(wèi)生區(qū)，大家的大小便就應(yīng)該在修建的衛(wèi)生區(qū)里進(jìn)行，而不應(yīng)滿山排泄，而大煞風(fēng)景。
　　建設(shè)娛樂區(qū)：娛樂區(qū)可以在就餐區(qū)，待就餐以后打掃出來即可，如果場(chǎng)地大，也可以單獨(dú)劃出一塊地，只要場(chǎng)地平整即可，同時(shí)場(chǎng)地里絆腳、碰頭（矮樹）的東西要少，因而要進(jìn)行一般性的清理，在玩一些游戲時(shí)應(yīng)在一個(gè)劃定的圈子里拉上保護(hù)繩，以免不注意發(fā)生意外事故。
　　野外氣象小知識(shí)：
　　在戶外旅行應(yīng)當(dāng)知道些氣象的基本知識(shí)，其實(shí)以前也講過些有關(guān)內(nèi)容。一旦到了戶外，就只有聽天由命，我們只能認(rèn)識(shí)自然，而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大風(fēng)雪等情況應(yīng)當(dāng)停止、休息外，其他情況均可以繼續(xù)行動(dòng)。而在野外露營(yíng)就需用多考慮一些氣象問題：
　　防雨：防雨是露營(yíng)氣象考慮的重要問題，如果判斷當(dāng)晚有可能下雨，應(yīng)當(dāng)對(duì)營(yíng)地及帳篷進(jìn)行必要的防雨處理，除選擇好營(yíng)地外，需要挖泄洪溝，加固帳篷并增強(qiáng)防雨性能，如可以在帳篷外加蓋防雨塑料布、雨衣等，將各種旅行用品放置在帳篷中等。防雨應(yīng)在扎營(yíng)前觀察天氣變化情況，經(jīng)常外出旅行多觀察多積累經(jīng)驗(yàn)就會(huì)掌握是個(gè)大慨。
　　防風(fēng)：風(fēng)向?qū)?yīng)扎營(yíng)比較重要，關(guān)系到帳篷門、爐灶口開向及營(yíng)地各區(qū)域的整體布置問題。這須要了解一些地形氣候知識(shí)，在大湖泊邊扎營(yíng)，其風(fēng)向是早晚相反變化，白天，地面溫度上升快，風(fēng)向是向陸地刮；夜晚，地面溫度下降快，風(fēng)向向湖區(qū)刮。故應(yīng)當(dāng)將帳篷門背風(fēng)開，而爐灶口應(yīng)向風(fēng)開。在炎熱干燥的山區(qū)同樣有相似的情況，白天，由于山谷（谷地）氣溫上升慢于山坡（山頂），呈上升氣流，即谷地向上刮風(fēng)，而夜晚則呈下降氣流，風(fēng)向谷地刮。故在山谷中扎營(yíng)時(shí)應(yīng)當(dāng)事前考慮這種情況。研究風(fēng)向及風(fēng)力，對(duì)應(yīng)戶外運(yùn)動(dòng)比較重要，有條件的可以帶上一個(gè)風(fēng)向風(fēng)力表，或根據(jù)下表查知風(fēng)力，在記日記時(shí)不妨記錄一天最大的風(fēng)速。
　　氣溫：氣溫對(duì)應(yīng)戶外旅行同樣重要，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)氣溫管理，即掌握在什么季節(jié)、什么地區(qū)的氣溫變化及規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上的裝備、服裝配置。學(xué)會(huì)對(duì)氣溫及變化有一個(gè)較為準(zhǔn)確的直覺判斷，這就要經(jīng)常攜帶一個(gè)氣溫表，經(jīng)常性的對(duì)照觀察、體驗(yàn)。一日之中，一般在下午2點(diǎn)為當(dāng)日最高氣溫，為其峰值；而夜里2點(diǎn)～3點(diǎn)是最低點(diǎn)。這一日之間的溫差叫日較差，日較差的大小與地理緯度、地形、季節(jié)、天氣狀況等因素相關(guān)，一般說來，低緯度比高緯度地區(qū)、內(nèi)陸比沿海地區(qū)、晴天比陰天、盆地比平原、荒漠比林地的日較差大。在森林中，由于森林的儲(chǔ)存功能，日較差小，林中要比無林地氣溫低0.7~2.3℃,夏季低8～10℃，冬季低4～5℃,同時(shí)森林中的濕度也較大，故在森林中露營(yíng)應(yīng)當(dāng)注意這一問題。
　　　　野外作息：
　　合理的戶外作息安排是保障身體良好狀態(tài)的重要途徑，常常會(huì)由于激動(dòng)、興奮等原因，大家在篝火旁一聊就沒完，或者進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，從而影響正常的休息。這要特別注意，因?yàn)榇蠹一顒?dòng)了一天，身心都比較疲勞。這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)規(guī)定統(tǒng)一的作息時(shí)間，如不超過夜間12點(diǎn)休息，早上不超過7～8點(diǎn)起床，尤其要強(qiáng)調(diào)要統(tǒng)一，不能因個(gè)別人而影響整體（十二）戶外出行經(jīng)驗(yàn)
　　1,出行必帶拖鞋,提著登山鞋上車.充分的放松雙腳,恢復(fù)腳力.注意的是別忘洗腳.
　　2,水袋的水比水壺的水更耐喝.驢行徐徐一小口,既潤(rùn)喉又不會(huì)脫水口渴,也不誤行走.
　　3,永遠(yuǎn)多備一雙干襪子,潮濕的襪子很容易把腳磨出水泡.
　　4,裝備重量不超體重的三分之一.
　　5,飯前20分鐘是身體補(bǔ)水最佳時(shí)間.
　　6,你在家中不愛吃的食物在山中一樣不愛吃.只帶喜歡吃的.
　　7,靠著背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再費(fèi)一次腰肌力.
　　8,人的熱量從食品中來,肉品比面品有更多的熱量和能量.冬天吃好再睡.
　　9,驢行中隙決不用涼水沖頭.(危險(xiǎn)!)
　　10,備塊大蒜作用多.
　　11,行進(jìn)中不拼力上竄和下跳.調(diào)好呼吸,勻速行進(jìn).
　　12,汗?jié)癖硶r(shí)別解包站風(fēng)口,背部著涼最易感冒.
　　13,溫開水和睡眠是治感冒的最佳良方.
　　14,涼水沖腳也比汗腳睡覺更暖和.
　　15,包側(cè)裝水比胸前掛水更省力.
　　16,除了主副餐行動(dòng)餐,永遠(yuǎn)備有應(yīng)急干糧.不到斷糧力盡絕不動(dòng)用.
　　17,真誠(chéng)友善對(duì)待你的隊(duì)友也是對(duì)自己安全的負(fù)責(zé).
　　18,領(lǐng)隊(duì)不是萬能的,但尊重領(lǐng)隊(duì)有時(shí)也是對(duì)其他隊(duì)友的尊重.領(lǐng)隊(duì)隊(duì)友和你一樣,僅是一個(gè)戶外愛好者,他們不欠你什么.
　　19,個(gè)人情緒和過多的抱怨很多時(shí)候得到的是鄙視.
　　20,你崩潰的時(shí)候只用對(duì)自己說-----山不會(huì)長(zhǎng),而我腳步是無限的.
　　21,MM只要不吝嗇自己的笑容和贊美話,你的求助都會(huì)得到熱情回應(yīng).
　　22,面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)首先是冷靜,驚慌和恐懼對(duì)你毫無用處.
（十三）戶外驢圈中的三不借
　　一、“水不借”
　　戶外活動(dòng)水是非常重要的，重要到何種地步，電影里小說里常常有所闡述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那傳遞著誰(shuí)也舍不得喝的一水壺，那危急時(shí)刻像甘露般珍貴的一口水……
　　因?yàn)橹匾?，因此一般情況下，每一位老驢都會(huì)根據(jù)路程來控制自己水壺的水量，永遠(yuǎn)不讓自己的水壺?cái)嗨?。而菜驢就缺少經(jīng)驗(yàn)了，有的竟然敢不帶水壺就上路，有的上路沒喘氣多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向別人討水喝：“大哥~水借我喝一口……”
　　驢圈里“水不借”的規(guī)矩你懂嗎？不衛(wèi)生是一方面，你的口水我可不想品嘗；自救更是重要的一方面，深山老林里買礦泉水還？到哪買去！你一借就難還了知道嗎！
　　帶礦泉水的水壺上路不行：一是太薄了，亂枝碎石很容易就劃破了它；二是經(jīng)不起開水燙，到營(yíng)地時(shí)要補(bǔ)給開水就不行了，一燙就癟。
　　所以，每一位驢友出行時(shí)，務(wù)必要帶上自己的專業(yè)水壺（硬塑料水壺、鋁制水壺），還要非常注意自控好水壺內(nèi)的水量，絕對(duì)不能缺水哦！
　　二、“光不借”
　　戶外活動(dòng)的光源包括這樣幾種：手電、頭燈、蠟燭、火柴、化學(xué)熱力帶和罐裝點(diǎn)熱器等，這些都是消耗品，可想而知一般情況下是不借的，公用裝備除外。而菜驢就缺少經(jīng)驗(yàn)了，白天覺得手電多余，夜晚一來事就向別人借：“大哥，我急死了急死了，手電快借我用一下……”
　　驢圈里“光不借”的規(guī)矩你懂嗎？這種借能還嗎？我電池只帶那么一節(jié)，耗完了電怎么辦？野外黑燈瞎火的，到哪買電？“買不到電就充電嘛?！比ツ愕拇箢^鬼吧，插到你的鼻孔里去充電哦！
　　所以，每一位驢友出行時(shí)，務(wù)必要帶上自己的專業(yè)光源（手電、頭燈、電池），而且開關(guān)要牢靠，以防放在包中被無意打開。
　　所有的光源，都要注意防潮，放在防水袋中是非常明智的！
　　三、“睡袋不借”
　　過去開玩笑不是說嘛：除了老婆不外借其它隨便，現(xiàn)在我鄭重加一條：睡袋不外借。大家可以想想，暴走一天了，常常沒有水擦一擦身子、洗一洗腳，就得鉆進(jìn)睡袋里挺尸了，自己的汗臭體臭腳臭就算了，別人的那還了得？而菜驢就缺少經(jīng)驗(yàn)了，覺得買個(gè)睡袋劃不來，就向別人借：“大哥，我是XXX，明天我去野營(yíng)，睡袋借我用一下……”
　　驢圈里“睡袋不借”的規(guī)矩你懂嗎？這種借能還我本來面目嗎？還給我時(shí)多了臭氣不好，熏得我老做惡夢(mèng)！多了香氣也不好呀，熏得我老做邪夢(mèng)！再說了，誰(shuí)知道你那臭體香體的有什么傳染病、皮膚病、艾艾病，那的確是非常不衛(wèi)生的。
　　所以，每一位驢友出行時(shí)，務(wù)必要帶上自己的睡袋，哪怕帶上最薄的最便宜的那種雙面絨睡袋也行，這樣把別人的被褥、大衣壓在上面，別人也就不生悶氣了。
　　現(xiàn)在好了，你也知道了，他也明白了，大家都曉得“三不借”就好辦了：各個(gè)圈子都有各個(gè)圈子的規(guī)矩，驢圈里的“三不借”是規(guī)矩哦！知道了規(guī)矩就要守規(guī)矩了，不要犯規(guī)哦！
　　當(dāng)然，緊急情況下例外.（十四）野外生存知識(shí)
　　凍傷及其處理
　　寒冷天氣里，身體的組織的末梢（手、腳、耳、鼻等處）由于散熱較快而血液循環(huán)又不暢，容易出現(xiàn)凍傷。
　　凍傷按其嚴(yán)重程度分為四度：
　　一度凍傷及皮膚表層，患處刺痛并漸感麻木，皮膚僵硬蒼白或出現(xiàn)藍(lán)色斑點(diǎn)，恢復(fù)溫度后會(huì)有充血和水腫現(xiàn)象。
　　二度凍傷達(dá)真皮層，患處紅、腫、痛，數(shù)小時(shí)后會(huì)起水泡。
　　三度凍傷深達(dá)皮下組織，患處皮膚呈青紫、紫紅或藍(lán)色，皮膚會(huì)逐步變黑、壞死。
　　四度凍傷是最嚴(yán)重的凍傷，肌膚甚至骨都受到損害，皮膚呈紫黑或青灰色，隨即組織壞死，可能導(dǎo)致截肢。
　　凍傷可伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時(shí)應(yīng)先處理后者。單純的凍傷可按下述方法救治?？捎皿w溫溫暖，但對(duì)三度以上的凍傷者施溫者要注意時(shí)間不能長(zhǎng)。一般為30－40度的溫水漫泡患處或以溫毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤使患處溫暖，傷處受熱過快會(huì)產(chǎn)生劇痛。當(dāng)患處恢復(fù)血色和知覺后停止復(fù)，在傷處涂上凍傷藥膏，然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處。特別注意不可摩擦或按揉患處，也不要挑破水皰。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，凍傷部位處理后不宜暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要以解凍的腳走路。
　　凍傷的預(yù)防
　　風(fēng)雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護(hù)住耳朵的，否則應(yīng)戴上耳朵罩；保持腳部的溫暖干燥，襪子濕了及時(shí)更換；風(fēng)大時(shí)停止活動(dòng)，找個(gè)避風(fēng)的地方休息；經(jīng)常按摩揉搓易凍傷不為以促進(jìn)血液循環(huán)；在高海拔地區(qū)，由于空氣稀薄，組織缺氧和血液循環(huán)不暢更易導(dǎo)致凍傷，此時(shí)能吸氧補(bǔ)充則為最佳。
　　失溫
　　是指人體內(nèi)部產(chǎn)生的熱量不足以彌補(bǔ)身體散失的熱量，而導(dǎo)致的體溫下降。在惡劣的天寒或風(fēng)雨條件下歷時(shí)太久，特別是當(dāng)人筋疲力盡或衣服濕透的情況下易發(fā)生失溫。一般當(dāng)體溫降至35`C以下時(shí)，則進(jìn)入了失溫狀態(tài)。失溫的癥狀表現(xiàn)為：煩躁、感覺寒冷、反映遲鈍，劇烈而無法控制的顫栗、行動(dòng)不能協(xié)調(diào)、走路跌撞欲倒、脈搏減緩、頭痛、視覺模糊、心跳慢，呼吸細(xì)弱。失溫救治的原則是防止患者繼續(xù)喪失體溫，協(xié)助患者獲得正常體溫。對(duì)失溫患者首先將其移至溫暖處，脫掉潮濕的衣服（不能全脫光，邊脫邊換，換以溫暖干燥的衣物，用睡袋裹住身體?；颊咔逍褧r(shí)可讓其飲用熱飲，食用含糖高熱量的食物。若患者失去知覺，可用熱水袋放在患者腰背部，胃、腋窩、后頸、腕部、襠部，這些部位血液接近體表，可以將熱量帶入體內(nèi)。
　　切記不能給患者喝酒，酒精會(huì)使體表血管張開加快體內(nèi)熱量散失。
　　山地行走
　　徒步穿越山嶺，可以河流為參照物，但有其他選擇的話就最好不要沿著河邊走，水能穿過的地區(qū)部一定你能輕松穿越，有時(shí)甚至是幾乎不可能的。如果不是高山，沿著山脊?jié)撔?，開闊的視野有利于你把握方、選擇路線和宿營(yíng)地，但要時(shí)刻注意所攜帶的水的消耗，以便及時(shí)安排下山補(bǔ)充水，畢竟在山脊上發(fā)現(xiàn)水源的可能性要小得多。不要等水用光了再去找，這會(huì)讓人的旅行變得十分被動(dòng)。當(dāng)注意到河流變寬，河谷的地勢(shì)趨于平緩時(shí)再回到河流邊來。
　　叢林跋涉
　　在人不常至的叢林中跋涉，有時(shí)很難找到一條現(xiàn)成的道路。有的只是叢生的灌木和四處蔓延的藤類植物，你只能靠你手中的砍刀（這在登山等野外活動(dòng)中是必備工具）辟出一條路來。開路的人要特別留意不要觸動(dòng)灌木叢中的蜂窩，對(duì)有巢的灌木叢繞道而行?？车舻闹μ贄売趦膳?，確定不會(huì)反彈回來，砍后的斷口折向外，以免傷著后面的同伴。行進(jìn)中兩人間保持一定距離，2－3米為佳，這樣相互之間既有照應(yīng)又不至因短暫駐足影響別人。在叢林中行走，膝蓋以下是最容易收到傷害的地方，所以最好將褲腳扎起，以免被刺叢掛傷和被蛇蟲叮咬。
　　如果沒有向?qū)Ш推渌_定方向的參照物，行走一段時(shí)間后應(yīng)取出指南針確定一下方向。
　　如何對(duì)付螞蝗：
　　螞蝗分為旱地螞蝗和水螞蝗，螞蝗吸血的同時(shí)分泌一種抗凝素，使傷口血流不止，其實(shí)螞蝗并不可怕，發(fā)現(xiàn)有螞蝗叮上時(shí)，可用手沾上唾液把它拍下來或用煙頭燙，切記不可手扯，然后傷口用創(chuàng)可貼貼上即可，行至螞蝗出沒的地帶，應(yīng)將褲腳扎緊，有腳上、手上涂一些有刺激氣味的藥品，也可以有效的防止螞蝗叮咬。
（十五）野外常見受傷應(yīng)急救治
　　當(dāng)人們?cè)谏揭奥眯袝r(shí)可能會(huì)遇到意外的事故，在這種情況下，應(yīng)該如何自救、互救，特介紹幾種應(yīng)急救治的方法。
　　被毒蛇、昆蟲咬傷　
　　在野外如果被毒蛇、昆蟲咬傷，患者會(huì)立即出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴(yán)重者幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)休克等危險(xiǎn)，不及時(shí)治療甚至?xí)斐伤劳?。因此，一旦遇到毒蛇咬傷，必須馬上用布條、手帕或領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴(kuò)散，然后用消過毒的刀（來不及消毒，將刀放在火上燒一下即可）在傷口處劃開一個(gè)刀口，用嘴將毒液吸出。只要口腔粘膜沒有損傷，將其液化，可起到中和的作用。被昆蟲咬傷或者蜇傷時(shí)，可用冷水或冰水冷敷患處后，再在傷口上抹些氨水。如果被蜜蜂蜇了之后，就用鑷子將蜂刺拔出之后再在傷口上涂些氨水或牛奶。
　　骨折
　　骨折或脫臼時(shí)，應(yīng)用于夾固定后再用冰水冷敷。從大樹或巖石上摔下來?yè)p傷脊椎時(shí)，應(yīng)立即將患放在平坦而堅(jiān)硬的擔(dān)架上固定，不讓身體晃動(dòng)，然后立即送往醫(yī)院救治。
　　
　　外傷出血
　　在野外旅游時(shí)，若被利器割傷，可以用隨身帶的礦泉水、飲用水沖澆傷口，然后用毛巾包扎。輕微出血可采用壓迫止血法，一小時(shí)過后每隔10分鐘左右松開一下，以保障血液循環(huán)，還要爭(zhēng)怪時(shí)間，盡快送到醫(yī)治治療。
　　食物中毒
　　野外旅游途中，吃了腐敗變質(zhì)的食物時(shí)，除了會(huì)腹瀉、腹痛之外，嚴(yán)重的還伴有發(fā)熱或衰弱等癥狀，應(yīng)多喝些飲食或鹽茶水（沖泡濃茶加鹽）、或者亦可以手指探喉催吐將腐敗食物嘔吐出來。（十六）中暑的防治
　　在濕熱無風(fēng)的山區(qū)中開展登山活動(dòng)時(shí)，由于身體無法靠汗液蒸發(fā)來控制體溫，人就會(huì)中暑。
　　中暑的主要癥狀為：頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強(qiáng)而有力，呼吸有雜音，體溫可能上升至40°C以上，皮膚干燥泛紅。如果不及時(shí)救治，中暑的人可能很快會(huì)失去意識(shí)，且程度很深，有可能導(dǎo)致意外的發(fā)生。
　　在夏季登山前一定要準(zhǔn)備好預(yù)防和治療中暑的藥物，如：十滴水、清涼油、仁丹等。另外，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些清涼飲料和太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等防暑裝備。
　　一旦有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，將其衣服用冷水浸濕，裹住身體，并保持潮濕?；虿煌Ｉ蕊L(fēng)散熱并用冷毛巾擦拭患者，直到其體溫降到38°C以下。如果中暑者意識(shí)清醒，應(yīng)讓其一半坐姿休息，頭與肩部給予支撐。若中暑者已失去意識(shí)，則應(yīng)讓其平躺。通過以上救治措施，中暑者的體溫如已下降，則改以趕衣物覆蓋，并充分休息否則重復(fù)以上措施，并盡快送醫(yī)院救治。
（十七）蛇傷處理
　　如何應(yīng)付蛇咬
　　參加戶外活動(dòng)、休息或經(jīng)過蛇類棲息的草叢、石縫、枯木、竹林、溪畔或其他比較陰暗潮濕潮濕處時(shí)，如果不慎被蛇咬傷，不要嚇得不知所措。首先應(yīng)判斷是否為毒蛇咬傷。
　　通常觀察傷口上有兩個(gè)較大和較深的牙痕，才可判斷為毒蛇咬傷。若無牙痕，并在20分鐘內(nèi)沒有局部疼痛、腫脹、麻木和無力等癥狀，則為無毒蛇咬傷。只需要對(duì)傷口清洗、止血、包扎。若有條件再送醫(yī)院注射破傷風(fēng)針即可。
　　被毒蛇咬傷的主要癥狀為：如是出血性蛇毒：傷口灼痛、局部腫脹并擴(kuò)散，傷口周圍有紫斑、淤斑、起水泡，有漿狀血由傷口滲出，皮膚或者、皮下組織壞死、發(fā)燒、惡心、嘔吐、七竅出血。有血痰、血尿、血壓降低，瞳孔縮小、抽筋等。被咬后6─48小時(shí)內(nèi)可能導(dǎo)致傷者死亡。
　　如是神經(jīng)性蛇毒：傷口疼痛、局部腫脹，嗜睡，運(yùn)動(dòng)失調(diào)，眼瞼下垂、瞳孔散大，局部無力，吞咽麻痹，口吃、流口水、惡心、嘔吐、昏迷、呼吸困難，甚至呼吸衰竭。傷者可能在8─72小時(shí)內(nèi)死亡。一般而言，被毒蛇咬傷后10─20分鐘后，其癥狀才回逐漸呈現(xiàn)。
　　
　　被咬傷后，爭(zhēng)取時(shí)間是最重要的。首先需要找一根布帶或長(zhǎng)鞋帶在傷口的向心一側(cè)綁上，但務(wù)必注意15分鐘放松2─3分鐘。應(yīng)用冷水反復(fù)沖洗傷口表面的蛇毒。然后以牙痕為中心，用消過毒的小刀將傷口的皮膚切成十字形。再用兩手用力擠壓，拔火罐，或在傷口上覆蓋4─5層紗布，用嘴隔紗布用力吸允（口內(nèi)不能有傷口，用嘴吸毒并不是好方法，吸毒的人也可能因此中毒），盡量將傷口內(nèi)的毒液吸出。立即服用解蛇毒藥片，并將解蛇毒藥粉涂抹在傷口周圍，但千萬不要在傷口處涂酒精。盡量減緩傷者的行動(dòng)，并迅速送附近的醫(yī)院救治。（如不能確定是那種蛇毒應(yīng)將蛇打死，一并帶到醫(yī)院。）
　　注意：這里只是告訴大家就醫(yī)前應(yīng)做的事情，并不是說你這樣做了之后就可以不去醫(yī)院。
　　毒蛇咬到時(shí)毒蛇有青竹蛇、腹蛇、眼鏡蛇……等等，尤其是眼鏡蛇，動(dòng)作敏捷，一不小心碰觸，就會(huì)被咬傷，傷口劇痛發(fā)腫，必須趕快到醫(yī)院打血清。大多數(shù)蛇不會(huì)主動(dòng)攻擊人，只有人不小心踩或要抓它，才會(huì)露牙咬人。上山時(shí)，穿登山鞋或長(zhǎng)靴，可避免危險(xiǎn)。在山野中行走，不要隨便把手插入樹洞或巖石空隙。手中拿一根小棍子，行走時(shí)“打草驚蛇”，也是方法之一。打１１９電話,１１９并不只是火警電話，當(dāng)你遇到較大的危難時(shí)，同樣可以打１１９。１１９得到消息，立刻會(huì)派人去救援，如果被蛇咬到，也會(huì)送患者到有血清的醫(yī)院治療
    錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)一：小蛇不毒？？？？錯(cuò) 　　雖然一般情況下被大蛇咬傷癥狀更嚴(yán)重,但是在很多情況下,剛孵化出不久的小蛇完全有可能比它那茶杯粗的蛇媽媽毒性大。比如大蛇捕食頻繁,咬人時(shí)注毒量較少。反之,小蛇尤其是剛剛孵化的小蛇較少捕食,因此咬人時(shí)注毒量相對(duì)較多,而且小蛇大多初生牛犢不怕虎,對(duì)人兇狠。許多養(yǎng)蛇專業(yè)戶甚至蛇類專家都吃過這個(gè)教訓(xùn)。 　　另外蛇的種類不同,毒性強(qiáng)弱也不同,如銀環(huán)蛇的個(gè)頭通常很小,但是它的蛇毒的毒性卻極強(qiáng)。所以,哪怕遇到小蛇,也不能掉以輕心。 　
    錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)二：被蛇咬過,但是幾十分鐘內(nèi)沒有不適感,那一定是無毒蛇了 　　實(shí)際上,有些毒蛇咬傷后的癥狀要經(jīng)過1到4小時(shí)才能顯現(xiàn)出來。比如97年福建附一醫(yī)院就收治了一個(gè)8歲大的小孩,他被銀環(huán)蛇咬傷后4小時(shí)才出現(xiàn)癥狀,耽誤了最寶貴的搶救時(shí)間,后來經(jīng)各方全力搶救,仍然昏迷了一個(gè)多星期才蘇醒。 　　
    錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)三：被蛇咬了,吾命休矣 　　事實(shí)上,野外無毒蛇占多數(shù),被無毒蛇咬傷的人,因?yàn)榫襁^度緊張,也可能因驚恐而出現(xiàn)傷口劇痛紅腫甚至昏倒的現(xiàn)象。這是心理暗示的結(jié)果。即便是有毒蛇咬傷,也會(huì)有“僥幸”存在：毒蛇咬人時(shí)不一定放出毒液或把足夠量的毒液注入人體,被毒蛇咬傷的人只有小部分中毒癥狀比較嚴(yán)重,個(gè)別人有生命危險(xiǎn)。如果治療及時(shí),甚至可以使100%的人救活(可惜的是,很多人因?yàn)闆]有及時(shí)治療而使這個(gè)100%只是理想數(shù)字)。 　　
    錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)四：三角腦袋的才是毒蛇 　　不一定的,有的毒蛇就不是三角腦袋。 　　民間說法：蛇往往咬第二個(gè)人？ 　　一隊(duì)人行進(jìn)的時(shí)候,第一個(gè)人起了“打草驚蛇”的作用,然后這個(gè)人走過去了,第二個(gè)人跟上來,正好被蛇“看”到,當(dāng)了倒霉蛋。這種民間說法有一定道理。
    毒蛇咬傷通常見兩個(gè)或一個(gè)或三個(gè)比較大而深的牙痕；無毒蛇咬傷常見四排細(xì)小牙痕
    蛇是變溫動(dòng)物,它的活動(dòng)與外界氣溫有密切聯(lián)系,氣溫達(dá)到18度以上才出來活動(dòng)。在南方通常5－10月分是蛇傷發(fā)病最高時(shí)期。特別是在悶熱欲雨或雨后初晴時(shí)蛇經(jīng)常出洞活動(dòng)。洪水時(shí)將大范圍的蛇洞淹沒,也會(huì)造成陸地上無家可歸的蛇增多。 　　所以夏天雨前、雨后、洪水過后的時(shí)間內(nèi)要特別注意防蛇。 　　
    蛇類的晝夜活動(dòng)有一定規(guī)律,蛇種不同,活動(dòng)規(guī)律也不同,有的蛇在白天活動(dòng),有的蛇蛇白天晚上都有活動(dòng)。蛇傷也主要集中在白天9－15時(shí),晚上18－22時(shí)。 　　此外蝮蛇(北方常見的蛇)對(duì)熱源很敏感,有撲火習(xí)慣,所以夜間行路要穿長(zhǎng)褲,用明火照亮?xí)r,要防避毒蛇咬傷。露營(yíng)時(shí)應(yīng)將帳篷拉鏈完全合上。 　　
    毒蛇怕人,受驚后會(huì)迅速逃跑,一般不會(huì)主動(dòng)攻擊人。大多由于我們沒有發(fā)現(xiàn)它而過分逼近蛇體,或無意踩到毒蛇身體時(shí),它才咬人。因此,在適于毒蛇活動(dòng)的環(huán)境中行走時(shí),提高警惕,并做適當(dāng)?shù)姆雷o(hù),許多蛇傷是可以避免的。
    預(yù)防(預(yù)防比治療重要,所以先說預(yù)防)： 　　
   １、 在蛇區(qū)行走時(shí),扎好褲腳(更不能穿短褲),穿好鞋襪(莫穿涼鞋)。 　　
   ２、 在草叢中行走時(shí),手持一棍棒,邊走邊打草,起到打草驚蛇的作用。 　　
   ３、 夜行應(yīng)持手電筒照明 　　
   ４、 野外露營(yíng)時(shí)應(yīng)將附近之長(zhǎng)草,泥洞,石穴清除,以防蛇類躲藏。 　　
   ５、 關(guān)好帳篷門。 　　
   ６、 常備蛇藥,以防萬一！ 　　
   ７、 遇見毒蛇,應(yīng)遠(yuǎn)道繞行,若被蛇追逐時(shí),應(yīng)向山坡跑,或忽左忽右地轉(zhuǎn)彎跑,切勿直跑或直向下坡跑。 　　

   急救：切記,按照12345的順序處理,不能錯(cuò)了順序 　　
   1、分清是有毒蛇還是無毒蛇咬傷！ 　　目擊者/被咬者如果有足夠知識(shí),應(yīng)該能夠從蛇的外形看出來是哪種蛇,進(jìn)而知道有毒還是沒有毒。 　　從傷口情況也可以判斷：毒蛇咬傷通常見兩個(gè)或一個(gè)或三個(gè)比較大而深的牙痕。 　　無毒蛇咬傷常見四排細(xì)小牙痕。但一些情況下傷口可能模糊不清。 　　
      問題：要不要捉住/打死咬人的毒蛇以供醫(yī)生參考具體是哪種毒蛇？ 　　
      答案：如果你不認(rèn)識(shí)這條蛇,那么醫(yī)生肯定希望你把蛇帶給他看,以利于判斷蛇的種類。但是比較不贊成打/捉蛇,一是不環(huán)保,二是徒加了二次咬傷的危險(xiǎn)。但是對(duì)一些蛇,如眼鏡蛇等,用衣服蓋住蛇身應(yīng)是有效的。 　　
      問題：確認(rèn)是無毒蛇咬傷,如何處理？ 　　
      答案：無毒蛇咬了,不用任何處理。當(dāng)然,如果有創(chuàng)可貼,貼上一片也可以。 　　
      問題：若不知是有毒蛇還是無毒蛇咬傷,怎么辦？ 　　
      答案：按毒蛇咬傷處理。 　　
   2、早期結(jié)扎：用繩子、布帶等,在傷口上方適當(dāng)位置結(jié)扎,不要太緊也不要太松。結(jié)扎要迅速,在咬傷后2－5分鐘內(nèi)完成。切記：每隔15分鐘放松1－2分鐘,以免肢體因血循環(huán)受阻而壞死。注射抗毒血清后,可去掉結(jié)扎。 　　
      問題：用什么結(jié)扎？沒帶繩子怎么辦？ 　　
      答案：最好是醫(yī)用止血帶?，F(xiàn)場(chǎng)可以用鞋帶、撕衣服做布條,等等。 　　
   3、 排毒：(先結(jié)扎,后排毒,別搞反了) 　　簡(jiǎn)單用消毒劑沖洗一下傷口,(如果傷口內(nèi)有毒牙殘留,應(yīng)迅速用小刀等其他尖銳物挑出)用消毒過的小刀劃破兩個(gè)牙痕間的皮膚切開成十字型,同時(shí)在傷口附近的皮膚上,用小刀挑破米粒大小數(shù)處,不斷擠壓傷口20分鐘,這樣可使毒液外流。也可用吸吮器將毒血吸出,但應(yīng)避免直接以口吸出毒液,若口腔內(nèi)有傷口(潰瘍、齲齒)可能引起中毒。 　　被蝰蛇,五步蛇咬傷,一般不作刀刺排毒,因?yàn)樗鼈兪浅鲅绢愋?會(huì)造成出血不止。 　　
       問題：如受傷者單獨(dú)在野外時(shí),怎么做？ 　　
       答案：絕對(duì)不要驚惶失措地奔跑,而應(yīng)該照上面的方法自救。如果對(duì)自己下不去刀。。。。。。還有,應(yīng)使傷口部位盡可能放低,并保持局部的相對(duì)固定,以減慢蛇毒的吸收。 　　
       問題：沒帶著消毒劑沖洗傷口,怎么辦？ 　　
       答案：用清水,甚至可以不沖洗。 　　
       問題：小刀怎么消毒？ 　　
       答案：有些急救包里的醫(yī)用刀片是密封包裝的,直接用。如果用削蘋果的小刀,可以用打火機(jī)火焰燒一下刀,如果沒帶著打火機(jī),那就不消毒好了,嘿嘿 　　
       問題：吸吮器是什么東西？ 　　
       答案：一種專用小工具。如果你不是從事醫(yī)學(xué)工作的,即使有這個(gè)東西也建議你不用它,而是直接擠壓傷口周圍,這樣用著更簡(jiǎn)捷。
   4,蛇藥：一般是季德勝蛇藥,被毒蛇咬傷后,即取蛇藥20片,捻碎,以溫開水(如加少量酒更好)服下,以后每隔6小時(shí)續(xù)服10片。 　　
       問題：沒帶著蛇藥怎么辦？ 　　
       答案：不吃唄。遇到山友就問一句：您帶蛇藥了嗎？ 　　
       問題：哪兒有賣蛇藥的？ 　　
       答案：戶外店有。 　　
   5,送醫(yī)院,打蛇毒血清之類的事兒是醫(yī)生的事兒。就不用您操心了。您只須知道：北京市范圍有毒蛇救治經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院是：解放軍第304醫(yī)院,其它的醫(yī)院免談。 　　
    強(qiáng)調(diào)：救治毒蛇咬傷,最有效的就是蛇毒血清,所以不管傷者經(jīng)簡(jiǎn)單治療是否已經(jīng)恢復(fù),先送醫(yī)院再說。

以下內(nèi)容回復(fù)后可見